• 2016/10/02
    台灣第一座海水浴場在哪裡?日治時期游泳文化,一段消失的歷史啊
    日治時期多數中等學校校園有游泳池,體育課把學生逼下水(或踢下水)是很多當時中學生的回憶。現在台灣從北到南,各地第一、第二中學或女中,大都是源自日治時期原校原地的普通中學,許多學校早期都還有日治時期以來的露天游泳池。
    部分戰後日治時期老牌女子高等學校的學生,體育課一樣有大約八週的遊泳課,高中三年必需游過泳池長邊的距離,才能畢業的不成文校規。無論游得如何,在熾熱南國豔陽的露天泳池泡過一圈,立刻由白貓變黑貓。
  • 2016/09/15
    【浮板上練全身核心肌力】
    到游泳池除了游泳之外,現在英國正流行一種水上瑜珈運動–站在浮板上練瑜珈。
    因為在水面上,身體需要更強的張力來保持平衡,因此更能鍛鍊平衡與核心肌力;水上瑜珈的運動強度,更是一般陸上瑜珈的好幾倍,雕塑身型的效果也更佳。
    就連專業運動員,也能搭配動作增強核心肌力
  • 2015/05/23
    水上活動介紹 水上摩托車
    水上摩托車演進自二輪機車,又可稱為水上的超級跑車~~
  • 2015/05/22
    水上活動 -- 香蕉船
    搭香蕉船最有趣的就是在翻船的這一刻~~
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