5大招讓你遠離騎乘屁股痛 (1 of 三)

車迎風、破風而行、三五好友加上令人連流忘返的美景及美食，是不少車友們騎自行車時的最大樂趣，但也有不少車友們在享受樂趣的同時，伴隨而來的屁股疼痛往往造就了掃興這頭號公敵，尤其尚未練成鋼硬無比鐵屁股或掌握長時間騎乘要訣的車友們，在騎了一整天的車後，回家總要痛個2~3天，令人對騎自行車是又愛又恨。單車誌從醫學及實際騎乘的角度，讓你認識及預防屁股痛，不用痛苦練就鐵屁股，也能輕鬆掌握不痛的騎乘要訣。

長騎乘屁股痛的原因？⋯⋯

彰化基督教醫院施博淳醫生表示：「騎行時屁股會有疼痛感，以醫學的角度來說明就是因為壓瘡的產生。壓瘡又稱褥瘡，是指皮膚及其下方的組織，長時間受到外來壓力，阻礙局部血液的供應，造成組織缺血，進而損壞、潰爛或壞死。根據研究指出95%的壓瘡會發生在身體的下半部。而壓瘡依嚴重的程度可分成4個層級，而車友們騎行時常發生的屁股痛，通常會落在第1~2級的壓瘡」。